SCHEMA FÖR VÅRA TRÄNINGSHELGER

Torsdag

• Ankomst 16:00 (Kom i träningskläder då vi kommer att träna direkt)

• Välkomstmacka och välkomstinformation i Base camp

• Vi går och ställer av väskorna vid boendet och sedan tar vi en rundtur

• HIIT Strenght 60min

• Incheckning och egen tid

• Middag

• Bastu och kvällshäng
   

Fredag

• Yoga och Meditation 60min

• Frukostbuffé

• Äventyrsaktivitet med guider

• Förmiddagsfika

• Lunch

• Egen tid

• Strong(wo)man 90min

• Eftermiddagsfika

• Egen tid

• Middag

• Bastu 

​

Lördag

• Team WOD (träning i par om två)

• Frukostbuffé

• Äventyrsaktivitet med guider

• Förmiddagsfika

• Lunch

• Egen tid

• Military workout 120min

• Eftermiddagsfika

• Egen tid

• Grillbuffé och efterrätt

• Bastu och badtunnor
   

Söndag

• Yoga & meditation

• Frukostbuffé

• Egen tid

• Functional Bodybuilding & aktivitet

• Lunch

• Egen tid

• Fika

• 14:00 Hemfärd

​​​​