SCHEMA FÖR VÅRA TRÄNINGSHELGER

Fredag

• Ankomst 16:00 (Kom i träningskläder då vi kommer att träna direkt)

• Välkomstmacka och välkomstinformation i Base camp

• Vi går och ställer av väskorna vid boendet och sedan tar vi en rundtur

• Strong(wo)man 90min

• Incheckning och egen tid

• Middag

• Bastu och kvällshäng
   

Lördag​

• HIIT Strenght 60min

• Frukostbuffé

• Äventyrsaktivitet med guider

• Lunch

• Egen tid

• Military workout 120min

• Egen tid

• Grillbuffé och efterrätt

• Bastu och badtunnor
  ​

• Söndag

• Morgonyoga & meditation

• Frukostbuffé

• Egen tid

• Functional Bodybuilding & aktivitet

• Lunch

• Egen tid

• 14:00 Hemfärd

​​​​