VÄLKOMMEN TILL ISLAND WORKOUTS!
ÄR DU GYMÄGARE? TA MED MEDLEMMARNA PÅ EN TRÄNINGSRESA I SVERIGE 2024
VI ARRANGERAR TRÄNINGSRESOR OCH ANDRA TRÄNINGSEVENT PÅ EN PRIVAT Ö 45 MINUTER FRÅN STOCKHOLM
Ta med gymmedlemmarna eller boxen på en äventyrlig och utmanande träningsresa till en privat ö i Stockholms skärgård!
45 minuter från Stockholm ligger Äventyrens Ö som under namnet Island Workouts arrangerar träningsresor, träningshelger likt inget annat ni tidigare upplevt. Vi har ett stort utbud av träning som strongman, yoga, CrossFit, OCR-bana och vill du bara pumpa musklerna så har vi ett unikt gym byggt av virke som kommer från ön.
Är hållbarhet viktigt för er? Vi är ett miljövänligt alternativ för träningsresor då vår anläggning är en av de mest miljövänliga mötesanläggningarna i Sverige.
Vi har färdiga paket i olika prisklasser och boendemöjligheter.
Vi kan även skräddarsy paket efter era önskemål.
TA TILLFÄLLET OCH KÖR VÅRT EGNA, UNIKA TRÄNINGSKONCEPT
INTE HAFT DITT LIVS TRÄNINGSPASS ÄNNU? DET KOMMER DU HA HAFT EFTER ATT HA KÖRT DEN EXTREMA TRÄNINGSUPPLEVELSEN,THE ISLAND WORKOUT!
-
500m simning
-
2km OCR-bana
-
En träningsbana med 26 utmanande hinder
-
1km trailrunning
-
Zip-line
ÄVENTYRSAKTIVITETER
VI ERBJUDER ÄVEN ETT FLERTAL OLIKA AKTIVITETER OM NI KÄNNER ER ÄVENTYRLIGA
HÖGHÖJDSBANAN
Den börjar på marknivå men ni jobbar er upp till 15m höjd och avslutar med zip-line genom skogen.
VIKINGAKAMPEN
En femkamp med grenar som bågskytte, yxkastning, göra eld med ständstål m.m.
ÄVENTYRSSPÅRET
En adrenalinfylld femkamp med grenar på höghöjd som jättegungan, klätterträd med repellering, 200m lång zip-line över vattnet.
IQ-KAMPEN
En mindre fysisk aktivitet. Tävla i problemlösning med fem kluriga grenar.
WET WET WET!
En galen vattenfemkamp med grenar som kajakstafett, dragkamp på såpad pressening, Slip´n slide m.m.
VÅRT UNIKA GYM
I vårt unika gym byggt av virke från ön kan man vara 15 personer samtidigt. Här finns squat racks i trä, hantlar av trä och betong. Det finns utrustning som battleropes, TRX-band, olympiska ringar, kettlebells. Det finns även kabelövningar som triceps extension, latsdrag men istället för vajer är det tjocka rep fästa i träblock.
Utanför gymmet finns en stor träningsrigg med gjutna trästammar från ön med trägolv. I riggen finns en monkey-bar, fyra squat-rack samt plats för kabelövningar. Man kan vara totalt 8 personer i riggen.
Runt om utegymmet och riggen har vi flera stationer för olika träningsformer. Vi har släggor och däck, farmerswalk, slädbana på 25m, atlasstenar, muscle-up-bar, rope climb, lyftarpodium och OCR-hinder. Det finns även podium för tunga marklyft och mellan träden finns klätternät och mycket mer.
Vi älskar Yoga och har flera sköna platser för yoga-passen. Dels i utegymmet där man kan vara 15 personer och man kan även vara 8 personer på riggen precis intill. Vi har även flera stränder där vi håller pass samt den stora ängen bredvid gymmet. Vid regn har vi en stor konferenssal som tar 50 personer. 2022 byggde vi en ny, stor brygga som ni numera kallar yoga-däcket. Där kan 15 personer yoga samtidigt.
PERSONLIG TRÄNING
ETT HELT UNIKT KONCEPT INOM PERSONLIG TRÄNING
Dags att ta tag i träningen? Testa på ett unikt pt-koncept där uppvärmningen kan bestå av trailrunning och kajak-intervaller för att sedan gå på vikterna i vårt unika utegym byggt helt i trä. Avsluta passet med ett bad från en av våra sandstränder innan jag kör er tillbaka till fastlandet. PT på en ö? Från Åkersberga så står ni på ön inom 20 minuter.
"Island Workouts levererar träningsupplevelser som man garanterat kommer att minnas och ta lärdomar av. Starka Team Tränar Tillsammans och detta är ett fantastiskt teambuilding upplägg med en komplett kombination av aktivitet, socialt och upplevelse i magisk skärgårdsmiljö. Rekommenderas verkligen!"
- Farhad Jabbari
CEO Qicraft Group