VÄLKOMMEN TILL ISLAND WORKOUTS!
VI ANORDNAR UNIKA TRÄNINGSEVENTS PÅ EN EGEN Ö 45 MINUTER UTANFÖR STOCKHOLM.
TRÄNINGSRESA MED EXTRA ALLT – PÅ EN PRIVAT Ö, BARA 45 MINUTER FRÅN STOCKHOLM!
HOS OSS FÅR DU MER ÄN BARA SVETTIGA PASS – VI MIXAR UTMANANDE OCH VARIERAD TRÄNING MED ADRENALINFYLDA ÄVENTYRSAKTIVITETER I MAGISK NATUR. HÄR FÅR DU CHANSEN ATT UTMANA DIG SJÄLV, HITTA NY INSPIRATION, KLIVA UR DIN COMFORT ZONE OCH SKAPA MINNEN (OCH VÄNNER!) FÖR LIVET.
OCH DET BÄSTA AV ALLT? ALLA KAN VARA MED – OAVSETT NIVÅ.
VÅGAR DU HÄNGA MED?
Är du gymägare, tränare eller inspiratör? Då har du chansen att skapa oförglömliga träningshelger för dig och dina medlemmar – hos oss! Vi erbjuder den perfekta platsen för att svetsa samman gruppen, boosta motivationen och ta träningen till nästa nivå.
Bara 45 minuter från Stockholm väntar ett träningsäventyr utöver det vanliga – välkommen till Äventyrens Ö och Island Workouts! Här arrangerar vi träningsresor och helger som garanterat kommer bli något helt annat än du upplevt tidigare. Hos oss möts natur och puls – testa allt från strongman, yoga och Military workouts. Och för dig som vill maxa styrkan finns vårt unika, handbyggda gym – skapat av virke direkt från ön. Det här är träning med känsla, kraft och karaktär!
Värdesätter ni hållbarhet? Då är vi det självklara valet för er nästa träningsresa. Vår anläggning är en av Sveriges mest miljövänliga mötesplatser – designad med omtanke om både naturen och framtiden. Hos oss kombinerar ni träning i toppklass med ett medvetet miljöval.
Letar du efter årets höjdpunkt? Då har du hittat rätt! Boka in dig på en av våra tre fullspäckade träningshelger – en perfekt kombination av svett, gemenskap och äventyr. Välj det datum som passar dig bäst: 27–29 juni, 18–20 juli eller 24–26 oktober. Platserna är begränsade – säkra din plats redan idag!
ÄVENTYRSAKTIVITETER
VI ERBJUDER ÄVEN ETT FLERTAL OLIKA AKTIVITETER OM NI KÄNNER ER ÄVENTYRLIGA
HÖGHÖJDSBANAN
Den börjar på marknivå men ni jobbar er upp till 15m höjd och avslutar med zip-line genom skogen.
VIKINGAKAMPEN
En femkamp med grenar som bågskytte, yxkastning, göra eld med ständstål m.m.
ÄVENTYRSSPÅRET
En adrenalinfylld femkamp med grenar på höghöjd som jättegungan, klätterträd med repellering, 200m lång zip-line över vattnet.
IQ-KAMPEN
En mindre fysisk aktivitet. Tävla i problemlösning med fem kluriga grenar.
WET WET WET!
En galen vattenfemkamp med grenar som kajakstafett, dragkamp på såpad pressening, Slip´n slide m.m.
VÅRT UNIKA GYM
I vårt unika gym byggt av virke från ön kan man vara 15 personer samtidigt. Här finns squat racks i trä, hantlar av trä och betong. Det finns utrustning som battleropes, TRX-band, olympiska ringar, kettlebells. Det finns även kabelövningar som triceps extension, latsdrag men istället för vajer är det tjocka rep fästa i träblock.
Utanför gymmet finns en stor träningsrigg med gjutna trästammar från ön med trägolv. I riggen finns en monkey-bar, fyra squat-rack samt plats för kabelövningar. Man kan vara totalt 8 personer i riggen.
Runt om utegymmet och riggen har vi flera stationer för olika träningsformer. Vi har släggor och däck, farmerswalk, slädbana på 25m, atlasstenar, muscle-up-bar, rope climb, lyftarpodium och OCR-hinder. Det finns även podium för tunga marklyft och mellan träden finns klätternät och mycket mer.
Vi älskar Yoga och har flera sköna platser för yoga-passen. Dels i utegymmet där man kan vara 15 personer och man kan även vara 8 personer på riggen precis intill. Vi har även flera stränder där vi håller pass samt den stora ängen bredvid gymmet. Vid regn har vi en stor konferenssal som tar 50 personer. 2022 byggde vi en ny, stor brygga som ni numera kallar yoga-däcket. Där kan 15 personer yoga samtidigt.
PERSONLIG TRÄNING
ETT HELT UNIKT KONCEPT INOM PERSONLIG TRÄNING
Dags att ta tag i träningen? Testa på ett unikt pt-koncept där uppvärmningen kan bestå av trailrunning och kajak-intervaller för att sedan gå på vikterna i vårt unika utegym byggt helt i trä. Avsluta passet med ett bad från en av våra sandstränder innan jag kör er tillbaka till fastlandet. PT på en ö? Från Åkersberga så står ni på ön inom 20 minuter.
"Island Workouts levererar träningsupplevelser som man garanterat kommer att minnas och ta lärdomar av. Starka Team Tränar Tillsammans och detta är ett fantastiskt teambuilding upplägg med en komplett kombination av aktivitet, socialt och upplevelse i magisk skärgårdsmiljö. Rekommenderas verkligen!"
- Farhad Jabbari
CEO Qicraft Group